SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak się

  • Początek treningu i diety

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    daj dokladna diagnoze (to co na karcie napisane) ktore wiezadlo? kolano juz ustabilizowane ? byla rehabilitacja ? jak to sie stało ?

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1940 Data: 2012-01-05 21:34:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    poza tym nie napisałeś nam nic o sobie, jak i brak uzupelnionego profilu bysmy mogli odniesc sie z dieta do danej osoby pytajacej

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 615 Data: 2014-12-22 21:01:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam pytanie,proszę o odp

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Ej kolego, a masz takie mięśnie jak triceps, nogi też się ćwiczy!

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 665 Data: 2015-06-15 19:13:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Anulowanie zamowienia

    Post
    SKLEP SFD

    jak opłaciłaś już, czy zaznaczyłaś opcję zapłaty przy odbiorze to najbielej z rana się skontaktuj z kimś w godzianch pracy, bo system jest zautomatyzowany i moze wyjść.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2210 Data: 2021-04-11 12:58:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Płatki ziemniaczane i maka ryżowa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jak już wyżej zostało wspomniane to oczywisćie mozesz stosować takie produkty w diecie byle na tym nie bazować bo jednak sa to produkty mocno przetworzone , są znacznie lepsze źródła makroskładników w diecie więc bardziej skupiaj się na innych produktach a te wymienione jako dodatek

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 875 Data: 2022-02-02 07:16:52 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Nikotyna

    Post
    Doping

    Powiem tak - lepiej nie palić Ale jak zapalisz to się Świat nie zawali Zmieniony przez - Andrew3 w dniu 2005-03-06 01:35:14

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2245 Data: 2005-03-06 01:34:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nikotyna

    Post
    Doping

    nikotyna jest trucizna, doslownie. wiec jak mozesz to oszczedz swojemu organizmowi, ktory i tak z racji cyklu znajduje sie w "malo konfortowej" sytuacji dodatkowego stresu. poza tym nikotyna dziala wybitnie katabolicznie....

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2245 Data: 2005-03-06 12:38:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nikotyna

    Post
    Doping

    NIC ja pale paczke dziennie i jak nowo narodzony sie czuje

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2245 Data: 2005-03-06 16:42:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nikotyna

    Post
    Doping

    Nikotyna nie ma wiekszego bezposredniego wplywu na efekt koncowy cyklu.. Jednak ma posredni... Kazdy palacz wie ze najlepsza rzecza na swiecie jest fajek zaraz po treningu... a wtedy to juz duzy klopot z zjedzniem PORZADNEGO posilku po treningowego... Jak by nie bylo nikotyna powoduje brak apetytu... a bez wystarczajacej ilosci B/WW/T i witaminek [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2245 Data: 2005-03-06 17:11:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nikotyna

    Post
    Doping

    [...] ma 20 min rozgrzewki z glowy Kiedys nawet podczas wyciskania na klate prosil mnie aby przy opuszczaniu sztangi podawal mu fajke do ust a ten sie zaciagal. Historia jest prawdziwa z tym ze on cwiczyl moze z 3 miechy, no juz nie cwiczy ale pali jak smok. ps. nie polecam nikomu!!! Fajki to syf!!! Zmieniony przez - Xawier w dniu 2005-03-06 21:14:32

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2245 Data: 2005-03-06 20:51:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bandaze

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    pamietaj bandaże tak jak pas stosuje się przy dużych ciężarach od ok.85-90%

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1445 Data: 2005-11-28 14:10:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Małe pytanko

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    niezgadłes napewno:P:P bo jak brałem 65kg to wycisnołem 82kg wienc mysle ze teraz tak 83 - 84 ale to jest zasadnicza róznica bo szykuje sie na zawody i musze miec opewnosc;)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 995 Data: 2006-10-23 17:08:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • siłownia

    Post
    Trening dla początkujących

    nie wyliczylem jeszcze diety ale staram sie jesc codziennie jajka,mleko,chleb,piersi,ryz,ser bialy,ser wiejski ..jak nie bd przybieral to zwieksze ilosci .. ;] i wole na silownie chodzic ps.tam jest atlas..bo w domu mnie jakos nie motywuje bo w domu mi pompki czy brzuszki nie dadza tyle co na silce..

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1415 Data: 2008-10-28 17:44:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KREATYNA

    Post
    Odżywki i suplementy

    Zrobilo sie troche grudek,ale rozmieszalem i wyglada ok.Zapach trzyma jak na poczatku.Dzieki.Bede jadl:D

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 695 Data: 2011-03-14 14:21:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odblok

    Post
    Doping

    [...] wychodziło ze trzeba było walić sporo tego hcg a nie tylko takie kosmetyczne dawki rzędu 500iu. poprawny odblok jest fundamentem udanego cyklu wiec dooekować sie w tym jak to robili inni przez mase lat i podążać za jakimś utartym działającym schematem albo wypracować swój, tylko czy zadziała >? skoro setki osób robi coś co działa to warto [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 1580 Data: 2019-01-27 17:49:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odblok

    Post
    Doping

    Mostek polega na tym jak niechcesz się odblokować bo A np za 1 miesiąc wejdziesz znów na cykl to lecisz mostek żeby teścia trzymać i odpocząć od soku

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 1580 Data: 2019-01-29 20:11:16 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • odblok

    Post
    Doping

    Zastanów się czy chcesz robić mostek czy odblok. Ja bym na mostku dał 1000 e2d ale to sprawa indywidualna Proviron daj ale dopiero jak padnie libido i samopoczucie. Symex oczywiście bierz tak aby estradiol był w normie, dawka zależną od ilości hcg Zmieniony przez - kosta83 w dniu 2019-01-30 10:41:56

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 1580 Data: 2019-01-30 10:39:51 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • pływanie - nawrót

    Post
    Inne dyscypliny

    Filmik: http://www.youtube.com/watch?v=dWVTnPGIm9Y Hmm,a jak ćwiczyć?Przykładowo bieżesz tzw "makaron"(i ile jest na basenie) i stajesz 5 metrów od ścianki nawrotowej.Ręce wyprostowane,napływasz samymi nogami.Kiedy jesteś przy samej ściance ręce idą do bioder,głowa do klatki,a nogi przerzucasz na ścianke. Ważne,żeby ręce były przy [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1151 Data: 2011-06-16 16:36:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja mam fajna 14' monitor jak chcesz Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! Moderator dzialu GSM , oraz 2 CZERWONY HANDLARZ w dziale targowisko Dzial GSM http://felektr.katalogi.pl/forum.asp?forum_id=9&forum_title=GSM

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1241 Data: 2003-12-28 10:37:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POMOCY!!!!!!!!!!!!!!

    Post
    Doping

    ale panikujesz :) to jest steryd a nie cukierek, decydujac sie brac to mogles pomyslec o skutkach, kilka dni i powinno przejsc... bierzesz oslonki? ja mialem takie zamulanie z 2 tygodnie, brzuch, serce ale minelo. poczekaj z pare dni jak nie przejdzie odstaw

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1261 Data: 2006-05-28 14:54:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)